咖啡、红茶，越喝越瘦

当你看着身上的赘肉时有没有想过，如果不用运动，不用节食只需喝点什么就能把它们消灭了该多好买减肥茶怕没有效果，...

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1.倒半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。

2.还可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化；将100ml的咖啡加热沸腾，放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解。1.运动前30分钟或运动后都可食用（约1饭碗，300ml）。

2.喝咖啡时，可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣

生姜的辛辣，可以让身体发热，提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的目的。此外，生姜还能帮助排便。而红茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身体水肿的情况。两者加在一起，可减肥又能改善水肿。这款饮品喝起来比较温润、辛甜。

制法

1.将水煮沸。同时将生姜磨成泥;

2.将水煮沸后加入红茶茶叶，也可用茶包

3.将磨细的、少量的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里，轻轻搅拌后即可饮用。在肚子饿的时候容易让人产生饱腹感。

用法

1.1天饮用2～6杯，每杯约250ml。

2.在饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候，都适宜饮用