进来许愿：下半年越来越瘦！

您有一份快乐瘦子水配方请签收！...

嗨，各位，下半年开始了，你都有哪些期待呢？生活里的开心，60%建立在吃吃喝喝。

碳酸饮料对人类好像有一种无与伦比的魔力，嘎嘣一声拉开拉环那一瞬间的快乐实在令人难以拒绝。在夏天的冰箱里，碳酸饮料永远不能缺席，从炎热的室外躲进凉爽的室内，人们脑子里想的往往只有打开一罐两块五的冰阔落。

然鹅，现代年轻人养生意识显然越来越强了。



枸杞保温杯，秋裤养生迪。

喝饮料都要追求无糖了。

过量的糖分，除了导致发胖以外，还会刺激大脑释放多巴胺，让人上瘾。还有可能增加糖尿病、脂肪肝、心脏病的风险，使大脑迟钝、引发学习记忆障碍。

健康问题驱使低糖（无糖）饮料成为潮流。

好喝还不会长胖的快乐水，配方来了，你值得拥有！

准备：巴黎水、小金桔（青桔）、薄荷、蜂蜜、冰块

• 小金桔（青桔）洗净、切片，把薄荷叶放在杯子里碾一碾。
• 加入蜂蜜和冰块。
• 倒入巴黎水，斟满就好。

气泡水可以阻断糖类和脂肪的吸收，蜂蜜能消除便秘，薄荷清新口气。也可以用其他牌子的气泡水代替巴黎水。水果可以换成西柚、青提、黄瓜等低热量果蔬，还可以加入果汁、绿茶、花茶进行调配。

这款快乐水口感清爽、甘甜，保持健康同时越喝越瘦。

准备：可尔必思、冷萃咖啡液（泡好冷却后的咖啡）、苏打水、冰块

• 将冰块倒入杯中。
• 将可尔必思和苏打水按照2:1比例混合，倒入杯中。
• 加入咖啡液。

苏打水的加入让咖啡的层次更加分明，可尔必思的酸甜中和了咖啡的酸涩感。咖啡+可尔必思的组合能产生一定的饱腹感，并且促进肠胃蠕动，帮助消除夏日吃烧烤的油腻感。

这款快乐水口感丰富、也是下午茶的首选，带来活力充沛的工作和学习能量哦。

准备：西柚半个、养乐多一瓶、红茶冰块适量

• 西柚片贴杯，并放入剥碎的西柚果肉。
• 加入红茶冰块（红茶+蜂蜜水做成冰块）。
• 加入养乐多。
• 再加入冷却后的红茶。

养乐多和西柚的清爽与红茶的香气完美结合，碰撞全新的口感体验，粒粒爆汁。西柚富含维生素c和天然叶酸，具有美白护肤，增强免疫力的食疗效果。

这款快乐水口感酸甜可口、香气馥郁，爱美的小仙女不可错过。

准备：桃子一个、蜂蜜、乌龙茶一瓶、冰块

• 桃子捣碎、切片，放入杯中。
• 加入蜂蜜。
• 加入便利店买的乌龙茶和冰块，搅拌即可。

喝下去那一刻，少女的蜜桃心瞬间迸发，桃子的果香和乌龙茶的清香搭配简直就是妙啊！

这款快乐水芬芳提神，喝一口，彷佛能将整个夏天的烦恼都赶走。

准备：西瓜、红茶冰块、椰汁冰块

• 西瓜切小块，放入杯中，捣碎出汁。
• 红茶冰块和适量西瓜放入破壁机混合成西瓜茶冰沙。
• 杯中加入椰汁，倒入西瓜红茶冰沙。

真正无蔗糖，西瓜的甜混合了椰汁、红茶的自然香气。夏天是西瓜的主场啊，国民水果一定要变着花样享用。

这款快乐水清凉好喝，口感丰富，颜色粉嫩，第一眼就有恋爱的感觉，专属夏天的粉红色回忆。

此外，市面上还有很多既好喝又热量低的饮料，我们整理了一部分供大家选择。

有了这些喝不胖的快乐水，无论是谁，只要拉开拉环、打开瓶盖，在这个夏天都能得到更多快乐。

在这个激情四射的夏日，又有哪些好喝又不怕胖的快乐水陪你度过呢？

独乐乐不如众乐乐，在留言区，公布你的瘦子水配方吧！