【可越-星期一咖啡】打开幸福之门的10把钥匙
打开幸福之门的10把钥匙可越...
打开幸福之门的10把钥匙
可 越
很久以前看过一篇文章，题目是《打开幸福之门的10把钥匙》，月子里重新读起来，觉得颇有道理。加上些自己的感想，与大家分享。
为什么在相同的生活条件下，有人过得幸福，有人却觉得自己很不幸？70年来，研究人员一直在探索研究这个问题。现在他们找到了幸福与不幸的人们之间的差距所在，以下是其中重要的10个。
1，财富
不得不承认，金钱可以买来一定程度的幸福。科学家们发现，比较富裕的人比较幸福。金钱有时可以带来社会地位和身份，这些又会使你自我感觉良好。
但是，一旦吃穿住的问题解决了，你多赚的每一元钱的意义会越来越小。回顾以往的半个世纪，工业化国家的个人收入不断上涨，但幸福的档次未见有起色。同时，另辟蹊径社会地位的人们，如科学家、职人，有时会对薪水较低的工作乐而不疲。
这里是我的解释：金钱与幸福是一个平衡的问题。一定的金钱基础保障能带来某种程度的幸福，超越了一个平衡点，其实自己生活的价值、热爱的工作将成为超越金钱的幸福指数。
2，欲望
欲望是幸福的敌人。英国的一项调查表明：不与别人比高低所带来的幸福，是高收入所带来的幸福的5倍！（这里的倍数倒是不知道是以什么为基数的。）
每个人欲望的差别会导致幸福感有所差别，这说明为什么很多人在增加收入后仍然没有得到幸福。根据美国民意测验机构Roper对过去20年中，美国人“过好日子”需要什么样的物质条件的调查表示，日子过得越好的人开列的需求物品清单越长，这时候他的“好日子”就越难达到。
其实我们中国古人说的“知足者常乐”多精辟！一句话就等于美国20年的研究了。最近看《论语》中也说:“子贡曰“贫而无谄，富而无骄，何如？”子曰:“可也。未若贫而乐，富而好礼者也。”于丹解释说：“一个人不仅安于贫贱，不仅不谄媚求人，还要有内心的更清亮的快乐。这种快乐不会被贫困的生活剥夺，不会因为富贵而骄奢。”我想这是一种幸福。
3，才智
幸福与才智无关。一般看来，似乎人越聪明，越容易成为富人，然后越幸福。然而，比较聪明的人往往有比较高的欲望。另外，智商高意味着你懂得很多词汇和事物的道理，并不等于有能力处理好人际关系。
所以，我的解释是，智慧也需要一种社会性的才智。聪明不能反被聪明误，聪明产生了过多的欲望，就会失去抓住幸福的机会。
4，遗传
这一点很有意思。调查说，幸福在某种程度上是与生俱来的。明尼苏达州大学的终身教授、行为遗传学家戴维德利肯说，我们的幸福感通常一半取决于当时生活中正在发生的事情，一半取决于我们的好情绪是否达到了“幸福感知点”，而这个“幸福感知点”程度的90%是我们的基因决定的。
有的时候小时候的家庭环境，父母的正确见识、判断力和良好的训练教育会带给你不同的“幸福感知点”。你的生活幸福与不幸福，基本上取决于自己的感受。很多研究表明，性格外向的人比内向的人幸福一些。
5．美貌
美貌？这---有点过份吧？可他们说：对自己的容貌有自信的人更幸福。
科学家发现，当测试对象被人夸奖他/她的外貌时，测试对象总会感到陶醉和幸福。
那什么样的人美什么样的人不美？潇洒美丽与否其实是对自己的自信程度。大部分的女人都似乎觉得自己肥胖，大部分的男人似乎都觉得自己不强壮。
一个人如果能不断地锻炼充实自己，从内到外，无论多大年纪，都会有着不同年龄层的气质上的自信，那么我想他/她一定潇洒美丽，是幸福的。
6．友谊
友谊是幸福的源泉。
社会学家迪尔勒从印度加尔各答市的三个阶层（中产阶级、学生、贫民）中抽查了83人，测试他们对生活的满意程度。结果发现：三种人之间没有太多本质区别。反而，对社会关系的重视程度，被剥削阶级（贫民窟的人们）对家庭、朋友的重视度更高。可能是他们更能够得益于社会及亲友的支持和资助。
人是生活在人群之中的。亲情、友情，人与人不可分的亲密纽带是获得幸福不可缺少的要素。无论你是什么阶层的人。
7．婚姻
一般说来，已婚者比未婚者更幸福。
在一项对超过3万德国人的15年的追踪调查中发现，幸福的人们愿意结婚并保持良好的婚姻状态，大部分的人能够通过婚姻获得一定的幸福。
不过，幸福指数在结婚一年前到结婚一年后为最高。此后，一个好的婚姻可以增加长久幸福的指数，而原本就不幸的人加上不幸的婚姻有可能更加不幸。
确实，好的婚姻是人生非常重要的幸福指数。还有孩子也是增加幸福指数的绝对因素。孩子是永远的幸福分子。
8，信仰
宗教信仰是构成幸福的一个积极因素。
调查说，相信有来世的意义可以减少今生的痛苦。宗教信仰是对付不幸与灾难的非常有效的方式，也可以带来社会的相互作用和支持。很多有宗教的人因为善行而长寿。
确实是这样。多年前我在美国学习英文，很多的时间是在基督教会里练习英文的。教会的人们个个不计报酬不计个人得失，热情认真地帮助每一个需要他们帮助的人们，很感激。
不过，宗教的力量过大时，发生宗教间的冲突时，是非常可怕的。圣战是今天世界最为危险的战争，国家侵略、恐怖组织活动，都有宗教的巨大力量在其中。
9，博爱
幸福与帮助他人有密切的关系。是幸福的人爱行善？还是行善的人们更幸福呢？
调查表明，慷慨大方的人、乐于帮助他人的人会更幸福。
确实，人会在帮助别人当中获得满足和幸福的感觉。乐施于人很重要。我看中国古人早把这个博爱更上升了高度。“穷则独善其身，达则兼济天下”（《孟子/尽心上》），一个人在穷困的时候不放弃个人修养，显达的时候能以天下为己任。杜甫的“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”等都是博爱的胸怀，都是为他人多做事的幸福概念。
10，年龄
老年人往往更幸福。美国斯坦福大学的心理学教授劳拉卡斯登森在一项研究实验中，对18岁到94岁的184人进行测试，填写情绪问卷。
结果显示，老年人填写消极情绪的明显少于年轻人。随着岁月的流逝，老年人逐渐学会抓住使其幸福的事情，放弃那些容易产生麻烦和不幸的事情。
这最后一条也很有意思。十几岁的年轻孩子的苦恼决不比成年人少，而经历过沧海桑田的老年人更懂得欣赏人生的幸福点滴。记得妈妈就曾经对我说：“我觉得老了后，反而比年轻时候更聪明了。”
父亲节的前几天，已经78岁的爸爸带着72岁的妈妈开车出去旅游，用几天时间，一路开车一路游玩，去了距离长春500多公里的珲春市，那是爸爸曾经工作过的怀旧地。妈妈在电话中兴奋地对我说：“你爸爸真行。都要创造奇迹了。往返1000多公里，开车开得轻松自如。我们玩得非常愉快！”爸爸也在旁边笑着说：“你们放心吧。爸爸妈妈过得很好。”
我的年迈父母，是懂得了幸福的一对儿。
看来想要幸福，我们都要快快变老才好。
10个打开幸福之门的钥匙，你有几个？
作者简介:可越，微博ID:东京可人,日中コニュニケーション株式会社的掌门人，除了事业上的成功，更令人敬佩的是她的幸福力。中日口碑定期分享她的星期一咖啡，分享她的智慧。
打开幸福之门的10把钥匙
可 越
很久以前看过一篇文章，题目是《打开幸福之门的10把钥匙》，月子里重新读起来，觉得颇有道理。加上些自己的感想，与大家分享。
为什么在相同的生活条件下，有人过得幸福，有人却觉得自己很不幸？70年来，研究人员一直在探索研究这个问题。现在他们找到了幸福与不幸的人们之间的差距所在，以下是其中重要的10个。
1，财富
不得不承认，金钱可以买来一定程度的幸福。科学家们发现，比较富裕的人比较幸福。金钱有时可以带来社会地位和身份，这些又会使你自我感觉良好。
但是，一旦吃穿住的问题解决了，你多赚的每一元钱的意义会越来越小。回顾以往的半个世纪，工业化国家的个人收入不断上涨，但幸福的档次未见有起色。同时，另辟蹊径社会地位的人们，如科学家、职人，有时会对薪水较低的工作乐而不疲。
这里是我的解释：金钱与幸福是一个平衡的问题。一定的金钱基础保障能带来某种程度的幸福，超越了一个平衡点，其实自己生活的价值、热爱的工作将成为超越金钱的幸福指数。
2，欲望
欲望是幸福的敌人。英国的一项调查表明：不与别人比高低所带来的幸福，是高收入所带来的幸福的5倍！（这里的倍数倒是不知道是以什么为基数的。）
每个人欲望的差别会导致幸福感有所差别，这说明为什么很多人在增加收入后仍然没有得到幸福。根据美国民意测验机构Roper对过去20年中，美国人“过好日子”需要什么样的物质条件的调查表示，日子过得越好的人开列的需求物品清单越长，这时候他的“好日子”就越难达到。
其实我们中国古人说的“知足者常乐”多精辟！一句话就等于美国20年的研究了。最近看《论语》中也说:“子贡曰“贫而无谄，富而无骄，何如？”子曰:“可也。未若贫而乐，富而好礼者也。”于丹解释说：“一个人不仅安于贫贱，不仅不谄媚求人，还要有内心的更清亮的快乐。这种快乐不会被贫困的生活剥夺，不会因为富贵而骄奢。”我想这是一种幸福。
3，才智
幸福与才智无关。一般看来，似乎人越聪明，越容易成为富人，然后越幸福。然而，比较聪明的人往往有比较高的欲望。另外，智商高意味着你懂得很多词汇和事物的道理，并不等于有能力处理好人际关系。
所以，我的解释是，智慧也需要一种社会性的才智。聪明不能反被聪明误，聪明产生了过多的欲望，就会失去抓住幸福的机会。
4，遗传
这一点很有意思。调查说，幸福在某种程度上是与生俱来的。明尼苏达州大学的终身教授、行为遗传学家戴维德利肯说，我们的幸福感通常一半取决于当时生活中正在发生的事情，一半取决于我们的好情绪是否达到了“幸福感知点”，而这个“幸福感知点”程度的90%是我们的基因决定的。
有的时候小时候的家庭环境，父母的正确见识、判断力和良好的训练教育会带给你不同的“幸福感知点”。你的生活幸福与不幸福，基本上取决于自己的感受。很多研究表明，性格外向的人比内向的人幸福一些。
5．美貌
美貌？这---有点过份吧？可他们说：对自己的容貌有自信的人更幸福。
科学家发现，当测试对象被人夸奖他/她的外貌时，测试对象总会感到陶醉和幸福。
那什么样的人美什么样的人不美？潇洒美丽与否其实是对自己的自信程度。大部分的女人都似乎觉得自己肥胖，大部分的男人似乎都觉得自己不强壮。
一个人如果能不断地锻炼充实自己，从内到外，无论多大年纪，都会有着不同年龄层的气质上的自信，那么我想他/她一定潇洒美丽，是幸福的。
6．友谊
友谊是幸福的源泉。
社会学家迪尔勒从印度加尔各答市的三个阶层（中产阶级、学生、贫民）中抽查了83人，测试他们对生活的满意程度。结果发现：三种人之间没有太多本质区别。反而，对社会关系的重视程度，被剥削阶级（贫民窟的人们）对家庭、朋友的重视度更高。可能是他们更能够得益于社会及亲友的支持和资助。
人是生活在人群之中的。亲情、友情，人与人不可分的亲密纽带是获得幸福不可缺少的要素。无论你是什么阶层的人。
7．婚姻
一般说来，已婚者比未婚者更幸福。
在一项对超过3万德国人的15年的追踪调查中发现，幸福的人们愿意结婚并保持良好的婚姻状态，大部分的人能够通过婚姻获得一定的幸福。
不过，幸福指数在结婚一年前到结婚一年后为最高。此后，一个好的婚姻可以增加长久幸福的指数，而原本就不幸的人加上不幸的婚姻有可能更加不幸。
确实，好的婚姻是人生非常重要的幸福指数。还有孩子也是增加幸福指数的绝对因素。孩子是永远的幸福分子。
8，信仰
宗教信仰是构成幸福的一个积极因素。
调查说，相信有来世的意义可以减少今生的痛苦。宗教信仰是对付不幸与灾难的非常有效的方式，也可以带来社会的相互作用和支持。很多有宗教的人因为善行而长寿。
确实是这样。多年前我在美国学习英文，很多的时间是在基督教会里练习英文的。教会的人们个个不计报酬不计个人得失，热情认真地帮助每一个需要他们帮助的人们，很感激。
不过，宗教的力量过大时，发生宗教间的冲突时，是非常可怕的。圣战是今天世界最为危险的战争，国家侵略、恐怖组织活动，都有宗教的巨大力量在其中。
9，博爱
幸福与帮助他人有密切的关系。是幸福的人爱行善？还是行善的人们更幸福呢？
调查表明，慷慨大方的人、乐于帮助他人的人会更幸福。
确实，人会在帮助别人当中获得满足和幸福的感觉。乐施于人很重要。我看中国古人早把这个博爱更上升了高度。“穷则独善其身，达则兼济天下”（《孟子/尽心上》），一个人在穷困的时候不放弃个人修养，显达的时候能以天下为己任。杜甫的“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”等都是博爱的胸怀，都是为他人多做事的幸福概念。
10，年龄
老年人往往更幸福。美国斯坦福大学的心理学教授劳拉卡斯登森在一项研究实验中，对18岁到94岁的184人进行测试，填写情绪问卷。
结果显示，老年人填写消极情绪的明显少于年轻人。随着岁月的流逝，老年人逐渐学会抓住使其幸福的事情，放弃那些容易产生麻烦和不幸的事情。
这最后一条也很有意思。十几岁的年轻孩子的苦恼决不比成年人少，而经历过沧海桑田的老年人更懂得欣赏人生的幸福点滴。记得妈妈就曾经对我说：“我觉得老了后，反而比年轻时候更聪明了。”
父亲节的前几天，已经78岁的爸爸带着72岁的妈妈开车出去旅游，用几天时间，一路开车一路游玩，去了距离长春500多公里的珲春市，那是爸爸曾经工作过的怀旧地。妈妈在电话中兴奋地对我说：“你爸爸真行。都要创造奇迹了。往返1000多公里，开车开得轻松自如。我们玩得非常愉快！”爸爸也在旁边笑着说：“你们放心吧。爸爸妈妈过得很好。”
我的年迈父母，是懂得了幸福的一对儿。
看来想要幸福，我们都要快快变老才好。
10个打开幸福之门的钥匙，你有几个？
作者简介:可越，微博ID:东京可人,日中コニュニケーション株式会社的掌门人，除了事业上的成功，更令人敬佩的是她的幸福力。中日口碑定期分享她的星期一咖啡，分享她的智慧。
