首个具有主动运输能力的人造细胞问世长期以来，人造生命一直是生物医学界的前沿话题， 2020年美国科学家克雷格·文特尔团队向世界宣布，首例人造生命完全由人造基因控制的单细胞细菌诞生，开启了人造细胞的新时代但遗憾的是，研究发现这些细胞复制品往往缺乏执行复杂细胞过程的能力，如主动运输

近日，这一难题终于取得了重大突破美国纽约大学和芝加哥大学的科研团队联合在顶级期刊Nature上发表了一篇题为Transmembrane transport in inorganic colloidal cell-mimics的研究，他们利用人工合成材料设计了一种具有单个微孔的无机中空微胶囊，它可作为一种人造细胞，重现活细胞的基本功能，实现主动运输摘自生物谷

这类食物可增加炎症性肠病风险近日，一项发表于临床胃肠病学和肝脏病学（Clinical Gastroenterology and Hepatology）的研究，为超加工食品有害健康添加了新证据研究结果显示，食用超加工食品与炎症性肠病风险升高相关摘自生物谷

冬天老得快？有这个原因

我们经常把冬天与皮肤干燥起薄皮和颜色苍白联系在一起，但却没有意识到寒冷的天气还会加速衰老的迹象美国一家文摘杂志网站近日分析了冬天老得快的原因

用的护肤品和夏天一样

冬季所使用的护肤品的成分与对抗夏季炎热和潮湿所需要的成分不同最好加入补水能力更强的成分，如神经酰胺和透明质酸，它们能锁住肌肤更多水分摘自人民健康网


晨跑更燃脂的说法经不起推敲

跑友们看清楚了吗？经过一夜睡觉，最多能消耗体内1/4的糖，所谓在一整夜的休息睡眠后，身体中的糖原已经被消耗殆尽完全是没有科学依据的这还是假定睡眠时，完全靠糖分解供能计算出来的理想值，事实上，睡眠中这480大卡的热量消耗不可能全部由糖提供能量，大约糖和脂肪各占一半，也就是说一夜睡眠实际只能消耗约60克糖所以说由于睡眠一夜消耗完糖，晨跑完全靠脂肪供能提供热量，这纯属以讹传讹晨跑时仍然会是糖脂肪混合供能，目前没有足够科学证据证明晨跑更有利于燃烧脂肪

再说了，血糖是一项非常重要的生理指标，不可以随意波动，血糖浓度正常为80～120毫克/分升，血糖过低会引发低血糖症，血糖过高则是糖尿病大家记得体检时，医院都要强调空腹检查血糖，因为只有这时的血糖值才能反映体内糖代谢是否正常，如果真的是经过一夜睡眠，体内糖原消耗殆尽，岂不是晨起就会发生低血糖症，事实上，这种可能性非常小，因为第一，体内糖原不会经过一夜睡眠而消耗光，第二，机体会调动一切可能因素，保持血糖稳定，所以说一整夜的休息睡眠后，身体中的糖原已经被消耗殆尽这样的说法看似有道理，但实则经不起推敲晨起后感觉饥饿，绝不等于体内没有了糖摘自人民健康网


黑咖啡最防癌

喝咖啡如今是一种时尚咖啡种类繁多，卡布奇诺拿铁玛奇朵蓝山康宝蓝意大利国家卫生研究所研究表明，喝不添加任何其他物质的黑咖啡，可降低前列腺癌的风险，也最防癌研究招募了7000名男性志愿者，了解其喝咖啡的习惯，对他们进行为期4年的随访结果发现，每天喝黑咖啡的人，前列腺癌发病风险降低了53％

之后研究人员建立了癌细胞模型，对各种咖啡进行实验后发现，能显著降低癌细胞增殖和转移的物质只有咖啡因和咖啡提取物，脱咖啡因产品则不能这表明能抑制癌细胞的物质是咖啡因，而不是咖啡中含有的其他物质选择咖啡，不仅要考虑口感和风味，也要考虑对身体的影响研究建议，尽量选择黑咖啡黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，此前有研究表明，它还能促进心血管的循环，帮助消化防止胃下垂，有效改善低血压，保护肾脏机能，改善腹胀水肿等摘自生命时报


摸跳运动有助孩子长高

让孩子长高是每个家长的关注点，下面介绍几种运动，能刺激骺软骨增生，助孩子长得更高

悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，身体前后摆动，幅度不要过大身体尽量松弛下垂，保持20秒男孩做10~15次，女孩做2~6次跳起摸高在助跑的情况下起跳或原地起跳，尽可能接触高处的物体跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是树枝或篮球筐双脚跳跃，做30次休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上根据自身情况，每天练习一定次数

跳绳跳绳时双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，非常适合生长发育期的青少年儿童不仅有益于长高，还能让孩子的骨骼发育得更匀称，反应更灵活

值得注意的是，骨骼发育一定程度上来自纵向压力，但是过强的压力（举重等）反而让骨骼在纵向难以生长所以体操举重等运动，在成长阶段最好避免摘自生命时报


失眠吃点龙眼枸杞粥

选龙眼肉15克，枸杞子10克，大枣4枚，粳米100克将这些材料洗净，然后在器皿中加清水，先将粳米武火煮8分钟，随后再下入龙眼肉枸杞子大枣，20分钟后煮成稀粥即可食用应季的话可以用新鲜的龙眼肉，平时可以用制好的干品桂圆，在一般正规的药店就可以买到，方便储藏龙眼肉能补益心脾，养血安神，用于治疗气血不足导致的失眠健忘枸杞子滋补肝肾，兼有补气养血的功效粳米补益脾胃，脾胃和则气血生化有源大枣补中益气，养血安神，加几枚大枣还可以调和诸药，增强药性

气血足则百病消，把心神喂饱了，晚上它自然就不闹腾了这位男士每天晚上喝一碗香甜美味的龙眼枸杞粥，一周后便能呼呼大睡了

谁的身体都不是永动机，如果不让它休息，迟早要罢工白天工作拼命虽然值得称赞，但晚上回到家就要把所有的事情抛在脑后，更不要把它们带到床上，要把睡眠当成一件美好的事，让身体彻底放松所以，真的累了就不要再硬撑着，赶紧去补个营养觉吧摘自生命报网