营养早餐这么吃，不开火不洗碗，每天还能多睡半小时

解决早餐选择困难，这款好吃又管饱...



都说一日之际在于晨，但小主发现，在我们公司有很多年轻妹子，连早餐都不好好吃。

一问她们还总能找出一堆的借口：早上实在起不来，上班路上赶时间...相信这也是很多小伙伴们遇到的问题吧。那小主今天就来给上班族解决早上起不来、没时间吃早餐的问题。

这次要给小伙伴们推荐的产品可就厉害了，不用早起，不用开火，直接囤在办公室，到公司直接打开就能吃。而且多吃还能变瘦，就问小伙伴们心动不心动！先给小伙伴们说说最近我找到的宝藏——OATLY燕麦奶，它可不是牛奶哦，而是由燕麦和水为主要原料、不含一滴牛奶的纯植物奶。而且OATLY所用的燕麦全部产自北欧，高纬度的环境，纯净无污染的空气、水源和土壤保证了燕麦的高品质。喝起来的口味也特别讨喜，入口是植物奶的清香，甜味刚好，喝完嘴里没有涩味腥味。家里有乳糖不耐受、不爱喝牛奶、或者是食素的小伙伴，一定要试试，有惊喜！

小主要给小伙伴们推荐的第二款，是来自英国的Nairn`s燕麦饼。



小伙伴们可千万别把它和市面上那些干巴巴，全是渣的燕麦饼联想到一起。这是一款绝对能让小伙伴们喜欢，实打实的好吃的燕麦饼干。办公室的小姐姐吃过一片后，就一直在问什么时候上架，要多囤点儿来做早餐吃。

一片饼干上都有60%以上的燕麦颗粒，肉眼清晰可见，吃起来比酥饼还要香，越嚼越带劲。而且还很低糖低脂，饱腹还不长肉，害怕长胖的小伙伴一定要囤。它一共有黑巧克力、椰子奇亚籽、浆果和生姜四种口味，换着吃也不怕吃腻。

小主已经帮你们试过啦，两样搭再一起也很绝哦，小伙伴可以放心囤，烦人的早餐问题就解决啦。每天一杯奶，是很多小伙伴从小到大的早餐标配。但这么多年，喝来喝去都是牛奶，是不是有点腻了？

小主今天就给小伙伴们墙裂安利一个宝藏植物奶——瑞典OATLY燕麦奶。



这款燕麦奶，在这两年可以说超级火！它不仅是很多运动健身达人的标配、而且还遍布国内外大小咖啡馆。

很多小伙伴对它可能不是特别的熟悉，可它其实是火遍瑞士全国的健康饮品，1990年代，OATLY在瑞典隆德大学的一项研究中诞生。他们的专利酶技术（欧盟专利号 EP 1 124 441 B1）仿照大自然的机制，将富含膳食纤维的燕麦转化为营养丰富、口感更好的饮品。

所以，燕麦奶并不等于是燕麦+牛奶，而是以燕麦和水为主要原料、不含一滴牛奶的纯植物饮料。中国人的乳糖不耐受的概率高达80%-100%。也就是说大部分中国人都会出现或轻或重的乳糖不耐症状。

而这款燕麦奶不含乳糖和麸质。对与乳糖不耐、素食者、麸质过敏人群都非常友好。OATLY所用的燕麦全部产自北欧，高纬度的环境，纯净无污染的空气、水源和土壤保证了燕麦的高品质。而且根据数据统计，生产燕麦奶的碳排放比生产牛奶少很多，同时还能降低水资源和土地资源的消耗。所以用燕麦奶代替乳制品，可以说是一种减少碳排放、有助于环保的生活方式。如今，OATLY燕麦奶已经成为“健康、素食、环保”的代名词，越来越多的人把它作为健康低脂的食品。和牛奶相比，燕麦奶的糖分、脂肪更低，既保证了口感和能量，又控制了热量的摄入，就算是要减肥的小伙伴也可以放心喝。简单总结下来就是:营养丰富且没有禁忌人群。

它一共有原味、巧克力味和咖啡大师3种口味可选，这次小主给小伙伴们团的都是1L装的2盒，算下来更加的实惠。

原味燕麦奶原味的这款，是男女老少都喜爱的经典口味，它没有额外添加糖、防腐剂、人工色素等。

喝起来自然清甜，带着淡淡的燕麦香气，没有豆腥味、奶腥味，喝上一口神清气爽，仿佛置身在阳光下的金灿灿的燕麦田。

巧克力味燕麦奶巧克力的这款，可以说是小朋友们最钟爱的一款了，在原味的基础上，加了一定量的白砂糖和低脂可可粉，同时它的钙含量也更高。

相比原味的清甜，这款喝起来要更甜一些，但甜度又把控得刚刚好，不齁不腻。燕麦奶与可可的香气互相交融，醇香、丝滑的口感，令人陶醉。

咖啡大师为燕麦奶咖啡大师这款，调整了燕麦原浆的制作工艺等，是专门为制作咖啡量身定制的一款燕麦奶，是OATLY当家的明星产品，被誉为“精品咖啡的灵魂伴侣”。

同样没有额外添加糖，喝起来和原味一样是清甜的滋味，但又有着明显不同，谷物香气更为浓郁、口感更为醇厚。拿它还能打出细腻、绵密的泡沫，搭配制作咖啡真真是一绝。而且燕麦奶的清香味，并不会喧宾夺主，反而更能衬托出咖啡豆原本的风味，喜欢喝咖啡的小伙伴一定要试试。

燕麦奶长期静置可能会有分层、沉淀现象，小伙伴们再喝之前需要摇一摇，摇匀后再倒出饮用，除了直接喝之外，还可以把它拿来泡麦片、制作甜点烘焙等都是很不错的选择。这次团购小主给小伙伴们争取到了一个超级优惠的售价，任意两个口味的1L装仅需69.9元，相当于还不到35元就能买到1L的进口燕麦奶，已经是非常划算了，心动的小伙伴赶紧下手囤吧。一听到燕麦饼，小主猜你们肯定在想：不就是干巴巴的粗粮饼嘛，有啥好吃的！

但你们要相信，这一款燕麦饼干绝对能绝对刷新你们的对燕麦饼的观念！

说实话，小主刚开始看到这款饼干时，我跟你们一样觉得没啥新鲜的。但后来嘛，又是妥妥的打脸推荐，只吃过一块就想迫不及待的安利给你们。

它也下子就成为了我们办公室的健康零食新宠，刚一拿到办公室，就被他们给瓜分完了。

小伙伴们可别看这饼干平平无奇，掰开之后可以看到里面全是满满的燕麦碎。一口下去特别酥脆的，跟个小酥饼一样。非常有嚼劲但不会干噎，还会越嚼越香，就连平时不爱吃饼干的摄影小哥哥都在抢着要吃。

市面上很多燕麦饼都是打着燕麦低卡，高纤的旗号，实则大部分上都是面粉，只加了一点点燕麦，感觉自己被骗了！而Nairn’s燕麦饼干，配料实诚，用的是实在的英格兰整粒燕麦，以我最喜欢的椰子奇亚籽燕麦饼为例，整粒燕麦含量不低于66%。而且还无人工添加、无工业添加剂、香精、防腐剂、色素等，可以放心大胆的吃。与普通的甜味饼干相比，Nairn’s的糖分也减少了40%-55%，甜度非常克制。在100种甜饼干的平均糖量的测试中，就连最甜的浆果味每100g中也只有19.3g的糖分，小伙伴们就算多吃也不用担心发胖。用它随便搭配点水果、蔬菜、坚果，不用开火就是一顿低脂晚餐，饱足丰盛。

要是下午犯饿，还可以把它拿来代替零食，好吃、饱腹感强、还不用担心会发胖。这款燕麦饼干一共有4个口味可供小伙伴们选择，整体的甜度都不高，整粒燕麦含量在59%-66%之间。黑巧克力味巧克力味是最受公司小姐姐们欢迎的，燕麦饼中夹了黑巧粒粒，巧克力入口慢慢融化，醇厚香气的充斥口腔。和燕麦的谷物香气融合在一块，越嚼越香。

椰子奇亚籽味这个味道是我最喜欢的，嚼起来有淡淡的椰香。燕麦搭配奇亚籽口感也很奇妙，Q弹的奇亚籽颗粒咬起来非常的酥脆，忍不住书会让人想多吃几口。

姜味姜味燕麦饼的味道是最奇妙的，咬上一口姜的辣意被燕麦的谷物香气包裹，香而不刺激，喜欢姜味的小伙伴一定不要错过！

混合浆果味混合浆果加入了蔓越莓干和覆盆子果酱，味道会比前面几款偏甜一点，还略带浆果的酸味，风味十足，吃起来的口感也更丰富。最后再来给小伙伴们说说价格，这个燕麦饼干是英国原装进口，一盒/200g，只要29.9元。现在还有活动价，买3送1，只要89.5就能把4个口味都尝个遍。

早餐不知道吃啥的小伙伴，选它！夏天到了想减肥的小伙伴，选它！想要更健康的下午茶的小伙伴，更要选它！

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