咖啡因降低慢性肾病死亡率？赶紧喝口茶和咖啡......
刺激性物质，能喝吗？...
咖啡因是社会接受度最高的一种刺激性物质。像美国、英国等欧美国家人们爱喝咖啡，中国、日本等亚洲国家的人喜欢喝茶，茶和咖啡都含有咖啡因。
既然是“刺激性”物质，适合慢性肾病患者饮用吗？别着急，且听王妍医生细细道来！
多项普通人群的调查显示，咖啡因的摄入可能延长寿命。但是，这些研究大多是针对普通人，没有专门针对慢性肾病患者。
近期，肾内领域一项大型研究分析了咖啡因与慢性肾病死亡率之间的关系。
研究者对4000多名确诊为慢性肾病的患者进行了5年左右的饮食调查，记录他们从茶、咖啡、饮料中摄取的咖啡因含量，以及身体情况。
结果，他们发现：与完全没有任何咖啡因摄入的人相比，喝茶、喝咖啡等方式摄入咖啡因，有助于降低慢性肾脏病患者的死亡率，咖啡因对肾病患者有保护作用。
不过咖啡因起保护的机制是什么？推荐多少量？他们并没有给出答案。因为这是一项观察性调查，他们的结论还需要进一步前瞻性研究去证实。
综合目前的研究成果来看，适量摄入咖啡因是一种健康的生活方式，对肾脏可能有保护作用，而不是有害的。肾友们如果喜欢喝茶、喝咖啡，适量喝是可以的。
咖啡因能提高警觉、增加兴奋性，有一定的成瘾性，而大量喝茶、喝咖啡可引起失眠、头痛、焦虑、震颤，反而影响到病情康复，因此，还是需要量力而行。
市售茶饮料、咖啡饮料加入了很多糖分、以及其他一些添加剂，这些成分的存在可能会抵消掉咖啡因带来的潜在好处，因此，如果喝，建议泡茶或者是研磨咖啡，而不是饮料的形式。
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咖啡因是社会接受度最高的一种刺激性物质。像美国、英国等欧美国家人们爱喝咖啡，中国、日本等亚洲国家的人喜欢喝茶，茶和咖啡都含有咖啡因。
既然是“刺激性”物质，适合慢性肾病患者饮用吗？别着急，且听王妍医生细细道来！
咖啡因
可能降低慢性肾病死亡率
多项普通人群的调查显示，咖啡因的摄入可能延长寿命。但是，这些研究大多是针对普通人，没有专门针对慢性肾病患者。
近期，肾内领域一项大型研究分析了咖啡因与慢性肾病死亡率之间的关系。
研究者对4000多名确诊为慢性肾病的患者进行了5年左右的饮食调查，记录他们从茶、咖啡、饮料中摄取的咖啡因含量，以及身体情况。
结果，他们发现：与完全没有任何咖啡因摄入的人相比，喝茶、喝咖啡等方式摄入咖啡因，有助于降低慢性肾脏病患者的死亡率，咖啡因对肾病患者有保护作用。
不过咖啡因起保护的机制是什么？推荐多少量？他们并没有给出答案。因为这是一项观察性调查，他们的结论还需要进一步前瞻性研究去证实。
综合目前的研究成果来看，适量摄入咖啡因是一种健康的生活方式，对肾脏可能有保护作用，而不是有害的。肾友们如果喜欢喝茶、喝咖啡，适量喝是可以的。
喝茶和咖啡，肾友注意什么？
咖啡因能提高警觉、增加兴奋性，有一定的成瘾性，而大量喝茶、喝咖啡可引起失眠、头痛、焦虑、震颤，反而影响到病情康复，因此，还是需要量力而行。
市售茶饮料、咖啡饮料加入了很多糖分、以及其他一些添加剂，这些成分的存在可能会抵消掉咖啡因带来的潜在好处，因此，如果喝，建议泡茶或者是研磨咖啡，而不是饮料的形式。
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